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人生不能安於平凡，想要不平凡就要與人不同。
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何謂升糖(GI)值數呢？
GI指吃食物吃進後，血糖升高相對於葡萄糖所產生的比例，血糖上升自然會使胰島素增加，血中血糖上升會持續刺激分泌胰島素，分泌的很多的結果，使血中血糖下降的太快，將會造感肌餓感，使我們越吃越想吃，當我們餓到或是吃過多時，身體無法即時代謝掉，多餘的葡萄糖將會被人體儲存起來。
