我覺得人都大多沒辨法控制自己，像眼前的幸福的美食是很難抗拒的。
愛吃並非與生俱來的，但誰叫好吃的東西就是它XXX的多，由其是台灣，雖然有人叫它為鬼島，但就料理而言跟其它國家比的話，我們可以說是天國般的幸福呢。
但好吃歸好歸吃，吃多了也是會要命的不健康，台灣美食我比喻成擁有天使般面孔及魔鬼般身材。
也許有人說那不是很好嗎？看起來超棒的。我說是啊~~但重油鹹炸一堆。
可以看這則新聞
台灣每年五千人因大腸癌病逝，李國修因大腸癌逝世，
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=27491
再來就是說什麼樣的人很容易肥胖~
造成肥胖的因素有那些呢？
1.遣傳：有人天生就是胖子，爸爸媽媽愛吃造成自己也愛吃，所以是遣傳XD(我瞎扯的，但滿多胖子是遣傳下來的) 還是有機會瘦的
2.墬落飲食：暴飲暴食，三餐老是在外，想吃什麼就買什麼，但誰知道外面加了什麼東西呢。
3.久坐生活方式：工作坐著不動，下班也坐著不動，放假還是坐在電視前不動，又超不愛運動，這時也許我們可以稱乎為他"不動明王"
4.垃圾食物：速食、炸物、重油鹹...等等，去夜市還是市區逛一逛就災呀，什麼是垃圾食物不多解譯。
5.慢性長期壓力：薪水不夠花，上班是被念，回家又要被老婆念…之類的，造成不快樂使代謝變差。
而一般減重方法不外
⊙節食：但人更餓更想吃，生理機能因此更會幫你儲存更多脂肪。
⊙減肥藥：這傢伙造成身體負擔，而且用的不好會造成腎、肝負擔過大，嚴重會使人喪命或是洗腎呢。
⊙插入性治療：這更可怕，抽完脂肪後還要復建，而且成功機率也不是100%，一個沒弄好也是會隔屁的，而且又超貴的一隻腳都要好幾萬塊。
⊙減肥中心：費用高而且會佔用一堆時間，之後沒繼續上課復胖機率可大的。
接下來要說的是體脂。
林書豪與連勝文身高體重相同？網友諷看錯嗎
http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=619296
常有教練講減脂肪但不要減肌肉，肌肉能增加你的代謝能力，但為何視覺上差這麼多呢，脂肪就像大塊棉花，肌肉就像扎實的鐵塊。
體重不是目標，重點就是體指，所以不要為了少幾公斤高興，搞不好你減掉的是肌肉呢。
而為了讓人們更能開心的減重並有健康的生活
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